Más energía para comenzar tu día !!

Alguna vez te has sentido abrumado por tanto trabajo y te has olvidado de atenderte ?? Si la respuesta es sí , déjame decirle que le entiendo perfectamente. Muchas veces nos concentramos tanto en el trabajo que saltamos el desayuno. Aquí comparto algunos tips para que puedas integrarlo en tus rutinas y tengas un día productivo !! 
  • Practicar meditación nos hace más felices y creativos , comienza con unos minutos al día trata de desconectar del tus tareas diarias y medita 
  • Siempre que te despiertes en las mañanas ,  toma unos minutos para agradecer por otro día más !! 

  • Realiza ejercicios , si nunca has comenzado con una rutina , recomiendo comenzar a caminar 20 minutos en la mañana 
  • Realizar ejercicios de estiramientos antes de comenzar a laboral y luego al terminar. 

  • Siempre piensa positivo , el pensar positivo  atrae muchos beneficios
  • Organízate el día antes. Toma prioridades en tu trabajo y divide por días. 

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